איך אימון מנטלי מצמצם את הפער
בין הפוטנציאל להישגים
במאני טיים?
כל כך הרבה ספורטאים תחרותיים, צעירים ומבוגרים, מכירים מקרוב מידי את התסכול הצורב של הפער הגדול בין היכולת לבין הביצועים תכלס בשטח. תחושת האכזבה אחרי עוד משחק או תחרות לא מוצלחים - כואבת כל פעם מחדש.
אנחנו רגילים להשקיע אלפי שעות באימונים טכניים ופיזיים, אבל מתי נתפנה למתיחת השרירים המנטליים?! בתכל'ס, הם אלו שלרוב פוגעים בהצלחה.
בחדר הכושר המנטלי, בתהליך רגשי מותאם אישית, נלמד ונתרגל כלים אפקטיביים להתמודד עם אותם מחסומים, ציפיות, לחצים, כשלונות, תסכולים, חרדות וכל מה שיעזור לך להגשים את החלומות ולהנות מהדרך.
מה התהליך יתן לך בזמן התחרות,
במגרש ובחיים?
השיטה של אימון מנטלי "מציפיות להישגים", תתן לך את הכוחות והיכולות להגיע להישגי שיא, גם בשיא הלחץ. כבר בשבועות הראשונים של התהליך ניתן יהיה להרגיש בשיפור.
יכולת להתמודד עם הלחץ, הציפיות והחרדות בתחרות ובמשחק.
הגברת המוטיבציה, תחושת המסוגלות וראיה אופטימית.
פיתוח חוסן מנטלי, להתמודד עם תסכולים ואכזבות ולהתאושש במהירות.
העלאת הביטחון העצמי, שליטה בכעסים וויסות עצמי בזמן אמת.
שינוי אמונות ודפוסי חשיבה מעכבים, למחשבות מקדמות וחיוביות.
הגדלת המודעות העצמית, התפתחות אישית ולקיחת אחריות.
ההוכחות, המספרים והחיבור אישי
עמוס ביאלי מביא איתו הרבה יותר מניסיון ומספרים, הוא יתן לך מקום לחיבור רגשי, אישי ומקצועי.
ניסיון מקצועי
תכל'ס תוצאות
15
ספורטאים
שהגיעו לנבחרות ישראל
120+
מתאמנים תחרותיים
בספורט קבוצתי ואישי
ניסיון אישי
גדלתי שם
11
שנים
כספורטאי תחרותי
1,000+
שעות
על המגרש
ארגז כלים
הפסיכולוגיה של הספורט
1,500+
שעות
בקליניקה לאימון מנטלי לגוף ולנפש
10
ענפי ספורט
כדורגל, כדורסל, כדוריד, טניס, ג'ודו, אתלטיקה, שחייה, החלקת גלגיליות, גלישת גלים, אומנויות לחימה
100% מחויבות
ויחס אישי שרואים אותך
תהליך של שינוי מנטלי ממוקד ואפקטיבי מחייב אמון וחיבור אישי, כדי שיהיה לך יותר קל להיפתח ולשתף גם בחולשות ובפחדים.
בתהליך רגשי ורגיש, בקצב שלך נפתח מודעות עצמית, נגלה את המקומות שמקדמים ומעכבים אותך, ונתרגל דרכי התמודדות חדשות.
מעטפת 360°
כוללת וזמינה בשטח ובקליניקה
כדי שנצליח ליישם את הלמידה מהקליניקה לתרגול בשטח - נדרש מענה זמין גם וגם וגם.
אני אפגוש אותך גם ב"לייב", במגרש ובתחרות. העבודה נעשית בין הפגישות, ולכן אני זמין עבורך לשאלות והתייעצויות. התהליך גם כולל ייעוץ והדרכה להורים.
השיטה שעושה הבדל
בהרגשה ובתוצאות
שיטה שעובדת
שפותחה מנסיון מקצועי, אישי וטיפולי
כבר ברור שאימוני כושר ותרגול טכני לא מספיקים כדי להצליח. ספורטאים תחרותיים מקצועיים עומדים גם מול אתגרים רגשיים מורכבים.
בתהליך נמתח את השרירים המנטליים ונפרוץ את המחסומים הרגשיים.
תכל'ס כלים
מנטאליים שעוזרים במאני טיים
בזמן אמת הלחץ, חוסר הביטחון והתסכולים עלולים להשתלט. רק תרגול הכלים הספציפיים שמתאימים לך יאפשר להשיג את המטרות.
נגלה לדוגמה טכניקות: לריכוז, לוויסות ולשליטה, להתמודדות עם מחשבות שליליות ולכל מה שיעבוד בשבילך.
נעים להכיר, עמוס ביאלי
100% שחקן נשמה!
כילד שחלם להיות כדורגלן מקצועי, לעולם לא אשכח את החששות, הפחדים והלחצים שחוויתי לפני ובזמן משחקים, גם כשחקן בנבחרת הנערים של ישראל. שנים הרגשתי איך הציפיות (שלי מעצמי ושלהם) והפחד לאכזב (אותי ואותם) פגעו בהישגים.
מאז, מתוך ניסיון אישי ומקצועי רכשתי מגוון שיטות טיפול וגיליתי כלים מנטליים שעוזרים להתמודד עם המחסומים הרגשיים ומשפרים בתכל'ס את ההישגים בשטח והרבה יותר מזה.
כבר מעל 5 שנים שיש לי את הזכות כמאמן מנטלי לעזור לספורטאים ולספורטאיות, להגיע לשיא היכולות הפיזיות והרגשיות, לממש את הפוטנציאל ולהפוך ציפיות להישגים.
ביחד ננצח את האתגרים, נזנק גבוה מעל הפחדים ונרוץ הכי רחוק מעבר לחלומות!
ארגז הכלים שלי
שיעזור לך
הכשרות, קורסים
ותארים
פסיכולוגיה של הספורט, טיפול CBT יישומי, שיטת NLP, טיפול במיינדפולנס, שיטת Focusing (התמקדות).
BA במדעי המדינה; MA בייעוץ ארגוני.
מומחיות בקליניקה בענפי ספורט
בספורט אישי וקבוצתי לנערים ולנערות לבוגרים ולבוגרות בענפי ספורט כמו: כדורגל, כדורסל, כדוריד, טניס, ג'ודו, אתלטיקה, שחייה, החלקת גלגיליות, גלישת גלים, אומנויות לחימה ועוד.
ניסיון באימון מנטלי במועדונים
הפועל ירושלים, כדורגל בוגרים; מכבי נתניה, כדורגל נוער; הפועל תל אביב, כדורגל נוער; אליצור נתניה, כדורסל נשים, נערות; גליל תבור, כדורסל, נערים; מכבי שוהם, שחייה.
אימון מנטלי זו ההשקעה הכי טובה בעצמך ובמקצועיות שלך.
זהו הבוסט שהופך ספורטאים לאלופים!
אז מה נלמד באימון מנטלי לספורטאים?
השיטה פותחה מתוך ניסיון של מעל 5 שנים, מעל 120 מתאמנים ומחקרים מתחום הפסיכולוגיה של הספורט, והיא כוללת את ארגז הכלים שהוא Best practice ממוקד להישגים בספורט.
תהליך האימון המנטלי הבסיסי לספורטאים מקצוענים כולל כ-11 מפגשים. זה הזמן המאפשר לעשות שינוי אפקטיבי שיחזיק לאורך זמן, גם במאני טיים.
התכנים של הפגישות מותאמים במדויק לצרכים האישיים של כל ספורטאי וספורטאית, ובכל מפגש נתמקד בלמידה ובתרגול של כלים ספציפיים ורלוונטיים לשלב בתהליך.
-
#2 זה לא רק הכישרון - הסוד של המחשבות המעכבות והמקדמותלפעמים המחשבות המעכבות מפריעות לביטוי של היכולות והכישרון. נגלה את האמונות המגבילות שמונעות את ההצלחה במשחקים ובתחרויות. נשחזר ונבדוק ביחד סיטואציות מהשטח, נבין את כוחן של המחשבות, ונלמד ונתרגל התנהגויות מקדמות שיעזרו לך ברגעי ההכרעה. 4-3 מפגשים - סופר אפקטיביים עם הדרכות ותרגולים.
-
#1 הכרות וקשר אישי - שיהיה לך על מי לסמוך, זה שם המשחקנתחיל בהיכרות אישית, כדי לבנות את האמון שיהיה לך נוח לשתף בציפיות, בשאיפות ובחלומות, אך וגם בהפסדים, בחולשות ובתסכולים. נבין איך השקעה בפן המנטלי תגדיל במאות אחוזים את השגת היעד שלך. נגלה איך הרגשות והמחשבות שלנו מעכבים ומקדמים אותנו ונלמד כלים פרקטיים ליישום בשטח. פגישה הכרות - אם יש חיבור והרגשה שהאימון עוזר, פשוט נצא לדרך.
-
#4 הכל בראש - יישום אמונות מקדמות וכלים מנטליים שעובדיםדפוסי חשיבה מעכבים עלולים לפגוע בביטחון העצמי, בחוסן המנטלי ובמימוש הפוטנציאל בזמן אמת. פיתוח אמונות מיטיבות תורם לחיזוק תחושת המסוגלות, לקבלת החלטות, להתמודדות עם לחץ, לשליטה עצמית ובפועל לשיפור היכולות בספורט ובכלל. באימון המנטלי נגביר את המודעות העצמית ונגלה את הכלים והטכניקות שעובדים בשבילך. 3-2 מפגשים - יישום הכלים המנטליים במשחקים ובתחרויות.
-
#3 תכל'ס - תוכנית עם מטרות מנטליות לטווח הקצר והארוך יוצרת הצלחותספורטאים מקצוענים רגילים לתוכנית עם מטרות ושגרת תחרויות, אבל מה עם מטרות מנטליות לטווח הארוך והיום-יומי? תוכנית אימון מנטלי המותאמת אישית, יוצרת סדר ושקט נפשי. נגלה איך לתחקר את ההישגים והאתגרים גם בתחום המנטלי, ומה אפשר לשפר ולשמר גם ב"סרגל הרגשי". כך ננצח את הקשיים הפנימיים ואת האחרים. 4-3 מפגשים - תוכנית ליווי מותאמת אישית וזמינות בשטח.
-
כמה זה עולה?פגישה 1 של שעה עולה - 300 ש"ח. סידרה של 11 פגישות עולה - 3,000 ש"ח.
-
איפה נפגשים?אפשר להיפגש בקליניקה: בנתניה (אמנון ותמר 6, קניון פולג), בפרדס חנה (אורוות האומנים) ואפשר גם בזום.
-
הכי פשוט, להתקשר ולבררכאן אפשר לברר פרטים, להתרשם מהשיטה וממני ולשאול את כל השאלות שמטרידות את ההורים, הילדים והספורטאים. אפשר גם ליתר ביטחון לעשות שיחה משולשת (ללא תשלום) שתרגישו בחיבור ובהתאמה.
-
כ-10 פגישות אימון מנטלי בספורטעכשיו, אחרי פגישת ההיכרות אפשר להמשיך בתהליך מובנה, מותאם וקשוב. לספורטאים צעירים, נשלב גם שיחות עם ההורים, ביקור בלייב בתחרות או במשחק. בין הפגישות תמיד אפשר להתייעץ, חופשי.
-
מה מקבלים?אימון מנטלי לספורטאים ולספורטאיות; ייעוץ וזמינות בכל התהליך; כלים, הדרכות וסרטונים; סיכומים כתובים של הפגישות; ייעוץ והדרכה להורים ופגישות ב"לייב" בתחרות או במשחק.
-
פגישת היכרות ללא התחייבותבפגישה של כשעה (בתשלום*) נתחיל בהיכרות אישית, בתיאום ציפיות, וכבר נלמד כלים מנטליים פרקטיים שיתאימו לצרכים שלך.
אימון 1 על 1
איך זה עובד?
הפגישות האישיות בקליניקה, הן כמו חדר כושר לאימון מנטלי לספורטאים ולספורטאיות מגיל 13.
-
#2 זה לא רק הכישרון - הסוד של המחשבות המעכבות והמקדמותלפעמים המחשבות המעכבות מפריעות לביטוי של היכולות והכישרון. נגלה את האמונות המגבילות שמונעות את ההצלחה במשחקים ובתחרויות. נשחזר ונבדוק ביחד סיטואציות מהשטח, נבין את כוחן של המחשבות, ונלמד ונתרגל התנהגויות מקדמות שיעזרו לך ברגעי ההכרעה. 4-3 מפגשים - סופר אפקטיביים עם הדרכות ותרגולים.
-
#1 הכרות וקשר אישי - שיהיה לך על מי לסמוך, זה שם המשחקנתחיל בהיכרות אישית, כדי לבנות את האמון שיהיה לך נוח לשתף בציפיות, בשאיפות ובחלומות, אך וגם בהפסדים, בחולשות ובתסכולים. נבין איך השקעה בפן המנטלי תגדיל במאות אחוזים את השגת היעד שלך. נגלה איך הרגשות והמחשבות שלנו מעכבים ומקדמים אותנו ונלמד כלים פרקטיים ליישום בשטח. פגישה הכרות - אם יש חיבור והרגשה שהאימון עוזר, פשוט נצא לדרך.
-
#4 הכל בראש - יישום אמונות מקדמות וכלים מנטליים שעובדיםדפוסי חשיבה מעכבים עלולים לפגוע בביטחון העצמי, בחוסן המנטלי ובמימוש הפוטנציאל בזמן אמת. פיתוח אמונות מיטיבות תורם לחיזוק תחושת המסוגלות, לקבלת החלטות, להתמודדות עם לחץ, לשליטה עצמית ובפועל לשיפור היכולות בספורט ובכלל. באימון המנטלי נגביר את המודעות העצמית ונגלה את הכלים והטכניקות שעובדים בשבילך. 3-2 מפגשים - יישום הכלים המנטליים במשחקים ובתחרויות.
-
#3 תכל'ס - תוכנית עם מטרות מנטליות לטווח הקצר והארוך יוצרת הצלחותספורטאים מקצוענים רגילים לתוכנית עם מטרות ושגרת תחרויות, אבל מה עם מטרות מנטליות לטווח הארוך והיום-יומי? תוכנית אימון מנטלי המותאמת אישית, יוצרת סדר ושקט נפשי. נגלה איך לתחקר את ההישגים והאתגרים גם בתחום המנטלי, ומה אפשר לשפר ולשמר גם ב"סרגל הרגשי". כך ננצח את הקשיים הפנימיים ואת האחרים. 4-3 מפגשים - תוכנית ליווי מותאמת אישית וזמינות בשטח.
-
כמה זה עולה?פגישה 1 של שעה עולה - 300 ש"ח. סידרה של 11 פגישות עולה - 3,000 ש"ח.
-
איפה נפגשים?אפשר להיפגש בקליניקה: בנתניה (אמנון ותמר 6, קניון פולג), בפרדס חנה (אורוות האומנים) ואפשר גם בזום.
-
הכי פשוט, להתקשר ולבררכאן אפשר לברר פרטים, להתרשם מהשיטה וממני ולשאול את כל השאלות שמטרידות את ההורים, הילדים והספורטאים. אפשר גם ליתר ביטחון לעשות שיחה משולשת (ללא תשלום) שתרגישו בחיבור ובהתאמה.
-
כ-10 פגישות אימון מנטלי בספורטעכשיו, אחרי פגישת ההיכרות אפשר להמשיך בתהליך מובנה, מותאם וקשוב. לספורטאים צעירים, נשלב גם שיחות עם ההורים, ביקור בלייב בתחרות או במשחק. בין הפגישות תמיד אפשר להתייעץ, חופשי.
-
מה מקבלים?אימון מנטלי לספורטאים ולספורטאיות; ייעוץ וזמינות בכל התהליך; כלים, הדרכות וסרטונים; סיכומים כתובים של הפגישות; ייעוץ והדרכה להורים ופגישות ב"לייב" בתחרות או במשחק.
-
פגישת היכרות ללא התחייבותבפגישה של כשעה (בתשלום*) נתחיל בהיכרות אישית, בתיאום ציפיות, וכבר נלמד כלים מנטליים פרקטיים שיתאימו לצרכים שלך.
