איך לומדים באימון מנטלי לספורטאים להתרכז ולהתמקד, גם במאני טיים?

ריכוז ומיקוד - שם המשחק באימון מנטלי לספורטאים

ריכוז ומיקוד בזמן ביצוע הוא קריטי להצלחה באימון, במשחק ובתחרות. בספורט יש המון הסחות דעת חלקן חיצוניות (מאמן, הורים, קהל) וחלקן פנימיות (פחדים, חששות, דיבור עצמי). מאוד קל לאבד ריכוז ולהתמקד בדברים שלא מקדמים את הספורטאים בזמן הביצוע.

גלו איך באימון מנטלי לספורטאים נתרגל את פיתוח יכולות הריכוז והמיקוד, איך להימנע מהסחות ולנתב את המחשבות שרצות וקופצות?

אני כאן לכל שאלה.

בואו נדבר