איך אימון מנטלי עוזר להתמודד עם מחשבות מטרידות וחשיבה שלילית?

אימון מנטלי לספורטאים - ממחשבות שליליות למחשבות מקדמות

הדרכה איך אפשר באימון מנטלי בספורט להתמודד עם מחשבות מטרידות לפני ותוך כדי משחק או תחרות. המחשבות לא עוזבות אותנו ובטח בספורט יש המון חשיבה שלילית והרגשה שזה אף פעם לא מספיק. בסרטון תגלו כלים אפקטיביים איך להפחית מהעומס המחשבתי. פחות מ-4 דקות ותלמדו להפוך מחשבות שליליות למחשבות מקדמות.

אני כאן לכל שאלה.

בואו נדבר